|
|
K antidepresivům jsem se již nevrátilaPana Havelku jsem kontaktovala krátce poté, kdy se mi ve 32 letech poprvé v noci spustila panická ataka, na kterou navázaly úzkosti, deprese. Dost mě to srazilo na kolena, protože do té doby jsem žila řekla bych šťastný a spokojený život (byť pravděpodobně tato úzkostná složka mohla být dlouhodobě součástí mojí osobnosti, které jsem jen nevěnovala dostatek pozornosti a účinně ji vytěsňovala), okolí mě vždy mělo za tu veselou a vždycky pozitivně naladěnou, a najednou se objevilo něco, co jsem neznala, čeho jsem se panicky bála a nerozuměla tomu, co se to se mnou děje a jak s tím budu fungovat dál. Dostala jsem se do temné spirály nepřijetí a strachu z dané situace a bylo mi v tom opravdu hrozně. Pana Havelku jsem registrovala již několik let, skrze některé pozitivní reference i jeho videa. Věděla jsem, že toto je má cesta. Ozvala jsem se mu krátce po nasazení antidepresiv. Po našem prvním kontaktu jsem se však rozhodla, že v jejich užívání pokračovat nechci, a místo toho se zkusím podívat na svůj problém zblízka, i když to bude znamenat prožít si vše, co je potřeba a chce být viděno, i to nepříjemné. Začala jsem ihned s praktikováním rituálu přijetí a sjížděním videí. Následovaly osobní terapie, během kterých jsme probírali mou situaci, mé prožívání, věnovali se přijetí, terapii vnitřního dítěte a mnohému dalšímu. Zpětně tyto nástroje vnímám jako to, co mi pomalu ale jistě zase začalo opět dělat život snesitelnějším a postupně mě to navracelo ke spokojenému každodennímu prožívání (tzv. „zvedání letové hladiny“), avšak s tím rozdílem, že s trochou snahy už jsem nyní schopná přijímat i přirozené změny nálady a propady, aniž bych je musela zoufale vytěsňovat, prožívat víc než je třeba a cyklit se v tom. Současně se tím učím přijímat i samu sebe - tu opravdovou, zranitelnou, která nemusí být vždy vyrovnaná a vysmátá, ale dovoluje si být čím dál víc taková, jaká je, a odvažuje se tak být viděna i okolím. Sezení u pana Havelky pro mě byla pokaždé příjemná a respektující. Po půl roce a ukončené terapii cítím, jak moc práce jsme s panem Havelkou udělali. K antidepresivům jsem se již nevrátila. Dává mi velký smysl jít cestou kontaktu sama se sebou a mít možnost cítit, prozkoumávat a přijímat to, co se ve mně ve skutečnosti děje, bez tlumení antidepresivy - vnímám to jako cestu k opravdovému hlubokému léčení. Za velmi přínosné považuji zejména pravidelné praktikování rituálu přijetí a péče o vnitřní dítě, kterému je potřeba opravdu dát prioritu, aby se postupně pro člověka stalo každodenní příjemnou samozřejmostí. Zejména v osvojení těchto nástrojů vidím velmi účinnou cestu k dlouhodobě spokojenějšímu a naplněnějšímu životu. Ještě jednou moc děkuji panu Havelkovi za to, že mi pomohl v těžkém období a ukázal cestu, po které se vydat. Nelituji, stálo to za to. Vanda Poulíčková, červen 2023
|
Zkušenosti klientů aneb
Napsali o terapii: „Poznala jsem zblízka několik Honzových klientek a mohu dosvědčit,
že Honza odvádí velmi dobrou práci. Jeho terapii rozhodně doporučuji.“
„Honzova terapie i reakce klientů na mě dělají velmi dobrý dojem. Líbí se mi i pokora,
s jakou Honza píše o své práci. Znám Honzu řadu let a jeho terapii doporučuji.“
|